Loãng xương thường gặp ở lứa tuổi trên 45. Biểu hiện thường gặp của loãng xương là cảm giác nóng âm ỉ trong xương, đau mỏi trong các khớp, cột sống, đau cơ, co cứng cơ…

Để phòng ngừa và điều trị loãng xương cần ăn uống đầy đủ các chất đặc biệt các thức ăn giàu canxi như: sữa bò, trứng gà, đậu nành, cá, tôm, xương heo… Nên tập thể dục, vận động dưới nắng.

Phòng và điều trị bệnh loãng xương theo đông y

Điều trị loãng xương có thể dùng bài thuốc đông y sau: hà thủ ô 20 gam, thục địa 12 gam, ngưu tất 10 gam, bạch phục linh 12 gam, đổ trọng 10 gam, bạch truật 12 gam, đơn bì 8 gam, lá lốt (dùng tươi) 10 gam. Nước nhất đổ 700 ml nước nấu còn 250 ml nước, nước nhì đổ 600 ml nước nấu còn 200 ml nước. Mỗi ngày uống 1 thang, thời gian dùng từ 2 – 3 tuần.