Nắn bẻ đột ngột các khớp xương hay cách thường gọi là “bẻ ngón tay, bẻ ngón chân” hiện đang là thói quen của rất nhiều người Việt Nam
Hẳn làm như vậy nhiều người có cảm giác thoải mái khi nghe các khớp kêu “lốp cốp”, khớp càng nhỏ, càng dễ kéo. Có nhiều người còn quan niệm đấy là động tác để “dãn gân, dãn cốt” nhưng thực sự đó là cách… hại khớp từ từ.
Khớp xương bao gồm 2 mặt khớp, được bao khớp bao phủ và hệ thống dây chằng giữ vững khớp. Quanh khớp có các gân cơ giúp khớp cử động được. Khi bị nắn bẻ, các khớp co dãn đột ngột sẽ phát ra tiếng kêu, nếu vượt quá ngưỡng, lực tác động lớn đến bao khớp, dây chằng có thể sẽ dẫn đến dãn, rách. Sự cọ xát đột ngột và tăng cao áp lực lên mặt khớp từ việc nắn, bẻ lâu ngày còn khiến mặt khớp dễ bị bào mòn hơn, dẫn đến nguy cơ viêm mặt sụn khớp, thoái hóa mặt khớp… Duy trì tình trạng này lâu, khi lớn tuổi sẽ dễ bị đau nhức các khớp.
Mỗi lần bị nắn bẻ là một lần khớp bị vi chấn thương. Nếu quan sát sẽ thấy các khớp thường xuyên bị bẻ sẽ bè ra, to hơn gây mất thẩm mỹ. Các khớp tay là dễ thấy hiện tượng này nhất. Nghiêm trọng hơn là việc phì đại quanh các khớp xương. Các mô quanh khớp cũng sẽ sưng to hơn bình thường.
Trong thực tế, đã có vài trường hợp lắc, bẻ khớp cổ đến mức… trặc cổ, phải đi cố định lại, vừa hại sức khỏe vừa tốn kém thời gian, tiền bạc. Về lâu dài, nếu cứ duy trì việc lắc bẻ khớp cổ sẽ dẫn đến thoái hóa dây chằng cổ, vôi hóa đốt sống cổ, cách gọi của hiện tượng gai cột sống.
tôi bị rách bao xơ đĩa đệm thì liệu chữa khỏi được không
Phình lồi đĩa đệm khác thoát vị đĩa đệm ra sao?
hay quá món ăn chữa thoát vị đĩa đệm này mình phải về làm mới được
Bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì tốt với người bệnh
cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ ở đây tôi thấy cũng đúng, để tôi thử áp dụng xem thự hư thế nào có tốt không
Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ như thế nào
tôi muốn chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thì dùng thuốc hay là nên đi châm cứu vậy
Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm
tự nhiên tôi bị đau vai gáy tôi cũng không hiểu nguyên nhân do đâu thì tôi có thể đến đâu để chuẩn đoán bệnh
Đừng quá lo lắng khi bị đau vai gáy